Interview de Noann Crea Barbera – deux fois champion de France de boxe anglaise.
À 19 ans, Noann s’entraîne deux fois par jour, vit pour le sport, s’endort épuisé par l’entraînement et rêve de podiums. Mais à quel prix ?
De nos jours, le sport ne s’arrête pas au stade du plaisir et se professionnalise énormément depuis de nombreuses années. Cette évolution ne cesse de s’accroître. De plus en plus de jeunes se mettent au sport et, en regardant leurs sportifs favoris à la télé, l’envie de faire de même vient naturellement. Cependant, les places sont très chères et ce n’est pas donné à tout le monde de vivre de son sport. Alors, comment les sportifs professionnels arrivent-ils au sommet ? Tout d’abord, un sportif ne devient pas professionnel du jour au lendemain. C’est un art qui se construit, s’affine et s’améliore de jour en jour depuis l’enfance.
Le bon mental peut amener un sportif au sommet.
En effet, tout commence dès les premiers pas dans le sport. Un jeune sportif doit avant tout se forger une mentalité de vainqueur. Ce terme désigne une attitude mentale qui pousse une personne à persévérer, à apprendre de ses échecs et à tout mettre en œuvre pour atteindre ses objectifs, quelle que soit la difficulté du parcours. Un vainqueur a cette envie de toujours faire mieux et s’impose naturellement une discipline de vie pour optimiser ses résultats. Par exemple, un boxeur qui perd un combat mais analyse ses erreurs, retourne s’entraîner plus dur et revient plus fort sur le ring, illustre parfaitement cette mentalité de vainqueur.
C’est ce qu’explique Noann dans notre interview. Il dit que la mentalité qu’un sportif doit avoir est de s’imposer une certaine discipline. Il dit qu’il faut « du sérieux, de l’assiduité, savoir où on veut aller en se fixant des objectifs ». De plus, « il ne faut pas manger n’importe comment, ne pas s’endormir trop tard et s’éloigner de la délinquance ». Selon lui, ce sont les clés du succès d’un sportif.
" Même en dehors de la salle, il faut être un champion "
Cependant, un enfant ne s’imprègne que rarement de cette mentalité naturellement. C’est souvent au coach de donner à ses élèves une réelle motivation de gagner et de s’améliorer continuellement. Cette mentalité vient également des parents qui, dès le plus jeune âge, vont apprendre à leur enfant qu’il faut tout donner dans ce qu’on entreprend pour réussir. Pour reprendre l’exemple de Noann, son coach lui a toujours dit : « Même en dehors de la salle, il faut être un champion » et son père lui inculque depuis très jeune qu’il faut tout donner dans tout ce qu’on entreprend.
Des litres de sueur pour percer
Cependant, bien que la mentalité soit extrêmement importante pour un sportif qui aspire à devenir professionnel, l’entraînement l’est davantage. En effet, un athlète d’élite doit s’entraîner plus que tous les autres sportifs ! Il doit donc faire preuve de discipline. Mike Tyson disait que « la discipline, c’est faire ce que tu détestes faire comme si tu l’aimais ». Il allait lui-même courir à 4 heures du matin en disant : « Je le fais à cette heure car je sais que les autres ne le font pas ».
Notre double champion de France « s’entraîne deux fois par jour, du lundi au vendredi, une fois le samedi et le dimanche, c’est le jour de repos ». Ces comportements prouvent qu’un champion vit toujours en compétition avec lui-même et doit s’entraîner sans arrêt pour s’améliorer continuellement. Le vrai défi se fait dans la salle d’entraînement. Par ailleurs, un athlète doit s’entraîner de manière intelligente et contrôlée. Son corps est son outil de travail et il ne doit pas le blesser. Travailler intelligemment ou avec des spécialistes augmente les chances de ne pas se blesser et c’est ce à quoi un athlète de haut niveau doit faire attention.
En plus de la pression physique, un espoir doit faire attention à la pression mentale. Avec l’émergence des réseaux sociaux, un athlète en devenir ferait bien de montrer ses réussites sportives afin d’augmenter sa visibilité auprès des recruteurs, des grands coachs, etc.
Il doit donc constamment mettre en avant ses réussites et doit toujours faire mieux que précédemment. Le fait de devoir prouver constamment met une pression mentale énormissime que l’athlète doit encaisser. Selon Noann Crea Barbera, les réseaux sociaux sont très importants dans une carrière de nos jours. Pour lui, cela joue sur l’aspect mental de l’adversaire : « Si l’adversaire regarde mes stories, je le vois et je sais déjà que ça prend trop de place dans sa tête ». De plus, il dit que ça a un rôle sur l’aspect marketing car aujourd’hui, le sportif qui se vend bien et qui est performant peut gravir plus rapidement les échelons que quelqu’un qui boxe seulement.
La compétition : les moments clés d’une carrière
Cependant, toutes ces gouttes de sueur laissées à l’entraînement et ce mode de vie de champion sont faits pour des moments bien spécifiques : les compétitions.
Ce sont les « seuls » moments où le sportif doit prouver, ce sont ces moments cruciaux pour arriver à une carrière professionnelle. Un athlète qui veut devenir expert dans son sport doit tout donner pour gagner ces compétitions. Que ce soit des championnats, des coupes, des sélections, des tournois ou des stages élitistes, les sportifs n’ont pas le droit au moindre faux pas car ce sont souvent des événements qui regroupent les recruteurs et les coachs nationaux.
Pour le natif de Montgeron, ce sont des moments cruciaux car ils sont l’occasion de concrétiser des années de travail. Il dit également que ses victoires sont ses plus grandes fiertés personnelles et qu’il prend du plaisir durant les compétitions.
Tout de même, les compétitions génèrent énormément de stress chez un jeune sportif et il doit se forger de l’expérience afin d’être plus à l’aise et d’être en capacité d’exploiter 100 % de son potentiel. Notre champion des ceintures Montana dit qu’avant les compétitions, il a besoin de se mettre dans sa bulle pour performer et gérer le stress, bien qu’il en cumule beaucoup moins. S’il stresse de moins en moins, c’est parce qu’il a plus de 53 combats pour 44 victoires. Cependant, l’expérience de compétition demande des années qui sont souvent illustrées par des échecs lors des premiers championnats.
Mais comme Nelson Mandela l’a dit : « Je ne perds jamais, soit je gagne, soit j’apprends ». Noann nous dit : « La fois où j’ai le plus appris, c’est suite à ma défaite après une mauvaise gestion du poids avant la compétition ». Par la suite, il a mieux géré cette phase de préparation et a gagné les championnats de France.
Pour conclure, devenir professionnel, c’est avoir une mentalité de champion qui impose un mode de vie construit autour de son sport. Avoir une discipline et tout donner lors des entraînements afin de performer lors des compétitions. Cependant, l’athlète doit faire attention à préserver sa santé mentale et physique afin de performer dans le temps et de ne pas devenir un « talent gâché ».
